In deze video ga ik jou uitgebreid uitleggen wat een traumaband is en hoe deze dynamiek slachtoffers van narcistisch misbruik volledig beheerst. Onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn:

• de gewenning van een traumaband
• hoe slachtoffers zich op een traumaband conditioneren
• een ongezonde vorm van gehechtheid die slachtoffers ervaren
• uiteenlopende excuses om in overlevingsmodus te leven
• wat aanslepend narcistisch misbruik ssnricht
• …
• … 

In deze video ga ik uitgebreid in op de 4 signalen die op een traumaband wijzen. We kijken nog gedetailleerder naar het begrip traumaband en hoe de narcist dit in de relatie toepast. We werpen een licht op het begrip relatieverslaving, devaluatie, manipulatie en uiteraard de 4 belangrijkste signalen die je moet onderzoeken die op een traumaband wijzen. Die 4 signalen kunnen we onderverdelen in:

1. Slachtoffers zoeken continu excuses voor het slechte gedrag van de narcist
2. Hoe meer dat slachtoffers misbruikt worden, hoe meer ze ervan willen hebben
3. Slachtoffers voelen dat ze werkelijk gaan sterven zonder de narcist in hun leven
4. Slachtoffers ervaren plots een gelukkig gevoel als de narcist een minimale liefdevolle daad verricht

Al deze signalen worden uitgebreid toegelicht aan de hand van concrete praktijkvoorbeelden zodat jij de dynamiek van een traumaband nog beter kan begrijpen.

In deze video werpen we een licht op de begrippen traumaband en het stockholmsyndroom en wanneer deze termen wel of niet worden gebruikt. Bovendien kijken we naar het limasyndroom, de gehechtheid naar een misbruiker toe (niet-narcistische relatie) en de gehechtheid (binding) naar een narcistische partner toe. Onderwerpen die onder andere aan bod komen:

• ongezonde gehechtheid van slachtoffers naar een narcistische partner toe
• het stockholmsyndroom binnen de geestelijke gezondheidszorg
• wanneer we spreken van het limasyndroom
• het gebruik van de term traumaband door narcisme deskundigen
• het stockholmsyndroom als een ruim begrip

In deze video bespreken we de gevolgen van een traumaband op je lichaam en hoe mentale onrust voor lichamelijke klachten zorgt. We werpen een licht op de gewenning die slachtoffers ervaren, hartkloppingen, een hoge bloeddruk, slapeloze nachten en nog zoveel meer. Tot slot kijken we waarom slachtoffers het bij een narcist volhouden en de traumaband als een ‘normaal’ onderdeel van hun leven beschouwen. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:

• de gewenning die slachtoffers weken, maanden of zelfs jaren ervaren
• waarom slachtoffers het onderscheid niet meer kunnen maken tussen gezonde  en misbruikende relaties
• lichamelijke klachten die slachtoffers kunnen ervaren zoals een hoge bloeddruk, slapeloze nachten, hartkloppingen, enzovoort…
• waarom narcisten ervan genieten als hun partner lijdt

In deze video werpen we een licht wat er in je hersenen gebeurt wanneer je in een traumaband zit. We bespreken alle elementen waarom slachtoffers overgaan op overlevingsmodus en welke belangrijke delen van de hersenen schade oplopen. We maken eveneens kennis met dopamine en cortisol en de gevolgen op je lichaam. De onderdelen die besproken worden zijn onder andere:

• de Thalamus
• de Prefrontale kwab
• de Amygdala
• de Hippocampus
• de stijging van dopamine
• de stijging van cortisol
• welke invloed deze elementen spelen bij een traumaband

In deze video ga we gedetailleerd in hoe een traumaband voor codependentie zorgt. Codependentie is een reactie op een hechtingstrauma waarbij slachtoffers van narcistisch misbruik ongezonde patronen hanteren om te kunnen overleven. We belichten alle nodige en essentiële informatie die jij nodig hebt om codependentie te herkennen. Onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn:

• ongepaste zorg dragen voor de narcist
• het opzijschuiven van de eigen gevoelens en behoeftes
• het vermijden van de eigen pijn
• waarom voor de narcist zorgen jou gevangen houdt in een traumaband
• waarom je niet de problemen van een narcist moet dragen
• waarom codependentie voor relatieproblemen zorgt

In deze aflevering werpen we een licht op cognitieve dissonantie en een traumaband. Cognitieve dissonantie is een gevoel die je ervaart bij de dingen die je doet, denkt of zegt en die in strijd zijn met je eigen overtuigingen. In deze video gaan we uitgebreid in op dit onderwerp en bespreken we:

• wat je diep vanbinnen al lange tijd weet
• gedachten en gevoelens die elkaar voortdurend tegenspreken
• je gevoelens en gedachten aanpassen die de cognitieve dissonantie veroorzaakt
• uitzonderingen en voorwaarden bedenken
• bagatelliseren en kleiner maken van de situatie
• zelfdestructief gedrag
• cognitieve dissonantie als een veilig gevoel

In deze video gaan we uitgebreid kijken naar een traumaband en waarom onze hechtingsstijl hier een belangrijke rol in speelt. We kijken naar onze eigen ervaringen uit onze jeugd en hoe deze een invloed uitoefenen op onze verdere ontwikkeling. De onderwerpen die besproken worden zijn:

• hoe onze ervaringen uit onze kindertijd ons verder leven bepaalt
• de emotionele band met onze ouders/verzorgers
• de ambivalente of onveilige hechtingsstijl
• de vermijdende hechtingsstijl
• de gedesorganiseerde hechtingsstijl
• de veilige hechtingsstijl
• traumaband en hechtingsstijlen
• waarom iemand toxische en narcistische mensen aantrekt
• verworven gehechtheid

In deze video gaan we uitgebreid in op een traumaband en posttraumatische stress (PTSS). Je leert de verschillen kennen tussen gewone PTSS en complexe PTSS, hoe je de symptomen herkent en wat je kan doen om je ervan te verlossen. De onderwerpen die onder andere aan bod komen zijn:

• wat is PTSS?
• wat is complexe PTSS?
• complexe PTSS en het verband met een traumaband
• de symptomen van een gewone en complexe PTSS
• therapievormen die je helpen bij (complexe) PTSS

In deze aflevering gaan we héél gedetailleerd in hoe je een traumaband kan doorbreken. Alle informatie uit deze video wordt uitgebreid toegelicht aan de hand van concrete praktijkvoorbeelden die je zelf in je leven kan implementeren. Deze video biedt antwoorden en inzichten hoe je met een trauma omgaat en vervolgens hoe je een traumaband doorbreekt. De onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:

• de geen-contact-regel
• omgaan met een traumaband bij financiële situaties
• omgaat met een traumaband als er kinderen bij betrokken zijn
• hoe je wel en niet moet reageren bij co-ouderschap
• hoe je de overgang van de kinderen het beste aanpakt
• welke bewijzen je wel en niet moet verzamelen
• hoe je wel en niet op de narcistische ouder moet reageren
• hoe je je leven voor de narcist moet afschermen
• de kracht van kennis
• waarom je goedgelovig en naïef bent
• cognitieve gedragstherapie om veerkrachtiger te worden
• hoe je na de relatie met de narcist moet omgaan
• de dynamiek van spullen teruggeven
• de gevaren van verslavingen zoals alcohol en drugs
• oude gedragspatronen doorbreken

In deze video belichten we hoe je kan detoxen na een traumaband zodat je nog meer inzichten kan vergaren om na de relatie met een narcist veerkrachtig te worden. Deze video wordt aangevuld met heel wat praktische tips ad tricks die je direct in je leven kan toepassen. Onderwerpen die aan bod komen zijn:

• ontwennen (afkicken) van de narcist en de traumaband
• de geestelijke ontwenning
• nieuwe gedachtenpatronen ontwikkelen
• wanneer de ontwenningsverschijnselen optreden
• tactieken die narcisten na de relatie toepassen om je te manipuleren
• zo ga je ermee om wanneer de narcist je na de relatie probeert terug te winnen
• waarom getraumatiseerde mensen toxische personen aantrekken
• hoe je je tegen toekomstige narcistische en toxische mensen kan wapenen

In deze video zoomen we dieper in hoe je je na een traumaband terug met iemand kan verbinden. Je leert waar je op moet letten, wat je wel en niet moet doen en hoe je jezelf stap voor stap opnieuw openstelt voor iemand. We bespreken onder andere:

• de weg die je naar herstel aflegt
• de tijdspanne wanneer je er klaar voor bent
• de keuzes die je bereid bent om te maken
• waarom je niet alle mannen/vrouwen over dezelfde kam mag scheren
• vergeten versus verwerken
• hoe je nieuwe conditioneringen kan aanleren om meer rust in je hoofd te krijgen
• dit is wanneer je lichaam en brein klaar zijn voor een nieuwe relatie
• de stappen je eerst moet nemen alvorens je in een nieuwe relatie te storten

In deze 13^de en laatste aflevering van deze onlinevideocursus ‘losbreken van een traumaband’ deel ik essentiële bijkomende inzichten én extra tips and tricks om ervoor te zorgen dat je blijvend herstel bekomt. De volgende onderdelen komen uitgebreid aan bod:

• hoe je stopt met valse hoop te koesteren
• hoe je in het ‘nu’ leert leven
• hoe en waar rouwen zo belangrijk is
• de obsessie achter een traumaband leren begrijpen
• grenzen bepalen, stellen en handhaven
• dagelijks met jezelf aan de slag gaan
• bewust je pijnpunten (h)erkennen
• contact met de narcist behouden omwille van de kinderen: do’s ad don’ts
• een traumaband onderscheiden van je rol als ouder
• de narcist geen controle meer geven
• je niet meer door de narcist laten verleiden